Elements

Cette musique a été conçue pour agir sur l’équilibrage des 5 éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Ce travail s’inscrit dans la continuité de médecines traditionnelles orientales comme l’Ayurvéda, tout comme elle est ancrée dans la culture européenne depuis la Grèce antique. En Occident, on la retrouve par exemple dans la médecine anthroposophique. Vous allez recevoir une musique de guérison qui pourra dissoudre vos tensions et ouvrir en vous des espaces de liberté. Installez-vous confortablement dans un lieu silencieux dans lequel vous ne serez pas interrompu. Si cela vous convient, allongez-vous sur le dos. Prenez le temps de vous relâcher et de sentir vos appuis au sol, le poids de tout votre corps qui peut s’abandonner en douceur. La musique viendra toucher vos différents corps : le corps physique, le corps émotionnel, le corps mental et vos corps spirituels. Pour bénéficier des effets subtils de cette musique, vous pouvez fermer les yeux et porter votre attention sur votre présence. Tâchez de rester présent à la musique, sans forcer. Pour cela, accordez toute votre attention aux sensations physiques, aux images ou aux couleurs qui pourraient apparaître. Si cela vous semble difficile, vous pouvez aussi contacter votre respiration et sentir qu’elle peut circuler librement. À la fin de ce voyage musical qui durera une heure, étirez-vous en douceur. Un temps d’intégration débutera alors, qui peut prendre plusieurs heures, voire plusieurs jours. Pendant cette période, prenez particulièrement soin de vous : hydratez-vous, ménagez-vous des plages de silence et accordez-vous des moments de détente dans la légèreté… Vous pourrez alors vous mettre à l’écoute de vos sensations physiques, de vos rythmes naturels, de vos besoins, de vos idées et de vos rêves.